Eu que como já deve ter dado para perceber sou um pouco avessa a restrições exageradas de um tipo de nutrientes e a dietas milagrosas.... encontrei hoje este artigo sobre os cortes nos hidratos de carbonos que me pareceu interessante partilhar.
http://lifestyle.publico.pt/mitosquecomemos/356954_o-estranho-caso-das-dietas-sem-hidratos-de-carbono/1
Vale a pena ser lido, fala um pouco em todos os desequilíbrios hormonais que a evitação constante e extrema de hidratos de carbono provoca e sobre os efeitos das dietas yo-yo do ponto de vista metabólico.
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quinta-feira, 7 de janeiro de 2016
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