Admito que umas coisas levam a outras e eu própria ando a ver a vida de forma mais negativa e reactiva do que costumo.
Não gosto da pessoa que tenho sido nestes dias, não gosto de chegar a casa irritada com a vida e com as pessoas. Eu sou uma pessoa de bem e sempre que ando com maus pensamentos sinto-me como se estivesse inundada, sufocada, afogada!!!
Também houve coisas boas nestes dias, mas estas coisas tolas pequeninas impedem-me de apreciar devidamente as coisas pelas quais deveria estar feliz.
Mas hoje tenho de dizer Basta!!
Chega!!
Tenho de implementar mudanças, fazer coisas, relaxar... Por isso acabou, não vou deixar que esta preocupação toda se infiltre na minha vida e elimine a minha felicidade ainda que por algum tempo. Não quero andar exausta a ansiar por férias, quero ser feliz no dia a dia. Quero viver feliz na minha pele, no meu lugar.
E hoje por acaso encontrei isto, parece-me quase uma lista obrigatória a cumprir sempre que estamos presos nesta espiral negativa:
1. Live in the moment. Be more present.
2. Eat natural foods, exercise, and take vitamins.
3. Make time for yourself.
4. Look at the bright side.
5. Do something different than the usual,
6. Work hard, but don’t get attached to results.
7. Be more compassionate.
8. See life as a journey with ups and downs.
9. Look through a lens of possibility.
10. Have goals.
11. Give and receive the unconditional love and understanding of family.
12. Fight for your right to be happy.
13. Be selfish.
14. Regret nothing.
15. Figure out what you value.
16. Change what bothers you.
17. Do things that make you feel happy.
18. Do what scares you.
19. Meditate.
20. Make time for meaningful relationships.
21. Sleep.
22. Balance work, family, and fun.
23. Pray.
24. Laugh.
25. Belief that everything works out at the end.
26. Accept.
Pronto, ao fim de ler isto já me sinto mais zen...
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